食事を見直していくこと

はじめましてpopoです。

気づけば40代。昔と同じように食べているのに、なぜか体重だけが増えていく。

運動は苦手、でも「食べること」はやめたくない。

そんな私が始める決意をしたのが”食べて整えるダイエット”

毎日試行錯誤をしながら一年で－１３キロが目標です。